부상 예방1 골프로 인한 부상 및 올바른 예방 방법! 골프로 인한 부상 및 올바른 예방 방법! 골프는 많은 사람들에게 즐거움을 안겨주는 좋은 운동이지만, 반복적인 움직임과 특정 자세로 인해 부상이나 질병이 발생할 수 있습니다. 골프와 관련된 대표적인 질병 및 부상에 대해 알아보겠습니다.1. 상지 및 어깨 부상회전근개 손상: 어깨 관절을 지탱하는 근육과 힘줄이 반복적으로 사용되면서 염증이나 파열이 발생할 수 있습니다.골퍼의 팔꿈치 (내측 상과염): 팔꿈치의 내측 근육과 힘줄에 염증이 생기는 증상으로, 반복적인 스윙 동작이 원인입니다.테니스 엘보 (외측 상과염): 팔꿈치 외측에 통증이 발생하며, 그립을 강하게 쥐는 동작에서 발생할 수 있습니다.2. 허리 질환요통: 골프 스윙의 회전 동작이 허리 근육과 디스크에 부담을 줄 수 있습니다.허리 디스크: 반복적인 회전.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
